Programi

Programi za organizacije

Programi za organizacije so namenjeni spoznavanju in sistematični uvedbi čuječnosti v podjetja in organizacije.

Dober prvi stik podjetja s čuječnostjo je običajno UVODNA DELAVNICA, ki ji lahko sledijo tudi bolj obsežni treningi čuječnosti npr. v obliki PRILAGOJENE OSEM-TEDENSKE MBSR delavnice.

Vodstvenim kadrom in delovnim skupinam lahko ponudimo individualne oz. prilagojene programe.

Uvodna delavnica

Uvodne delavnice so eden najbolj učinkovitih načinov prve izkušnje s čuječnostjo in potencialnimi učinki vadbe le-te. So različnih dolžin, od 90 min do celodnevne delavnice ali rezidenčnih večdnevnih. Namenjene so vsem velikostim skupin.

Okvirna vsebina: predstavitev čuječnosti; predstavitev nekaterih znanstvenih raziskav, ki kažejo na njejo učinkovitost; prvi stik z nekaterimi vajami, ki prikažejo praktičnost in uporabnost pristopa na delovnem mestu. Večji del delavnice je praktičen!

  • po dogovoru (90 min do 6 ur oz. več dni)
  • po dogovoru

(MBSR) Prilagojen trening čuječnosti

PRILAGOJENE (krajša srečanja, krajša vadba doma, specifike vaše organizacje) OSEM-TEDENSKE MBSR delavnice so običajno namenjene celovitemu obvladovanju stresa in izboljšanju počutja in zdravja zaposlenih ter učinkovitejši samo-regulaciji in komunikaciji. 

Vodstvenim kadrom in delovnim skupinam lahko ponudimo individualne oz. prilagojene programe.

  • osem tednov (60-90min/srečanje)
  • po dogovoru